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提倡“光健康”的重要性

作者: 发布日期:2018-05-30 15:29:03

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人们对居室环境的身心感受主要有视觉环境、听觉环境、触觉环境,即人们对环境的生理和心理上的感 受。对于居室设计来说,人是服务的主体,这就提出了绿色设计的理念。现时社会的快节奏,使得熬夜挑灯工作的人越来越多;与此同时,在许多家庭中,即使是大 白天,室内照明也被经常使用。这种情况下,灯光对人体的危害必须引起人们的足够重视。

    科学家很早就知道,明亮的光线可以改变大脑的内部时钟 ,而大脑的内部时钟则可以控制人的睡眠。最近的一项研究表明,普通的室内光线也可以 影响人体生物钟。因此家居的“绿色用光设计”可以缓解人们的紧张情绪,使人们的紧张心理得到调整,这是十分有益的举措,装修环保要从设计开始。

  谨防室内照明灯光的危害

    长期使用室内照明,无形中扰乱了人们的生物钟,以致改变了人体固有的生理模式。这不但会使人类的成熟年龄提前,还会使人生理节奏失调,进而 出现心悸、胸闷、精神萎靡等现象。另有研究人员认为,室内照明发出的强烈光波,能够导致人体内大量细胞发生遗传变性,使不正常细胞增加,正常细胞死亡。

     长时间在灯光下工作,不但易造成眼睛疲劳,还会降低人体对钙质的吸收能力。因为灯光和阳光在本质和强度上存在着很大差别。自然光中含有许 多的颜色和波长,而室内照明仅有黄、橙、红三色,并且缺乏阳光中有益的紫外线,所以使人对钙的吸收量大大减少。此外,日光灯发出的光线带有蓝色和看不见的 紫外线,这种紫外线被人体过量吸收后,很有可能使人的皮肤产生癌变。为此,专家建议,白天最好利用自然光线,要经常打开窗户,让阳光进入室内。

  提倡“光健康”

    眩光在家居照明中常常出现,它不仅存在于电视、电脑屏幕的反射上,各种照明灯具的摆放和选择的失误也会产生眩光。眩光又名眩辉,是一种不良 的照明现象,当光源的亮度 极高或是背景与视野中心的亮度差较大时就会产生眩光。它可分为直接眩光和反射眩光,直接眩光指高亮度光源的光直接进入人的眼 球,使人感到不适,较为典型的例子是夜间睡觉时突然把灯打开,眼前就会一片白茫茫;而反射眩光指由光源射到观看对象物时产生的耀眼光,这种眩光会扰乱人们 的视力造成不良情绪。

   “光健康”是合理、适度、科学的照明,是提倡节约、环保、有益于生产、美化生活的照明环境,它强调的是更加科学的照明方式。

 

“光健康”的标准

   有关专家认为:所谓“光健康”包含两个方面,一是照明必须满足场所的功能性要求,即人们所说的灯光亮不亮、美不美的问题;二是照明必须满足人们的心理要求,如色温 、亮度对人的情绪的影响,以及光与影的和谐与否等。

 

    1.健康光强调亮度和显色度

    从功能性要求看,如果光线品质差,容易使人疲劳。例如,电感 镇流器的日光灯发出的光线,每秒产生100次明暗变化,长时间工作在这种光照 环境下,人的眼睛极易疲劳,容易产生近视,对于运动物体的照明和摄影也不利。此外,如果在灯光下使用电脑,通常电感镇流器日光灯的频闪和荧光屏的帧幅闪动 重叠,形成光共振,对人的视觉系统伤害更大。

  2.照度 值是否符合国标要求

    一般而言,在暗处看书写作容易对眼睛产生不良影响。当人们由于光线太暗而使眼睛看不清楚所看或所写的东西,人们会本能地为看清目标而靠近目标,时间一久,自然会使眼睛的屈光系统产生变化,导致近视的发生。

但光源的亮度也不是越亮越好。如果灯、灯具、窗口或其它区域的亮度比室内一般环境的亮度高得多,人们就会感受到眩光。眩光会使人产生不舒适感,严重的还会对视觉功能造成伤害,所以室内照明要尽量避免或减少眩光的干扰,让“柔和”的光线进入人的视野

 

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